Přeskočit na obsah
Zahrada, dílna, nářadí

Venkovní sauna svépomocí: Postavte si vlastní wellness

Eva Lázoková
Redakce
10. 7. 2025
sauna svépomocí
Saunu svépomocí si na zahradě můžete postavit i vy! Přečtěte si, jak na to (foto: Envato)
Sauna svépomocí je výzva, ale vaše snažení se vám jistě vyplatí. Poradíme, jak ji postavit na zahradě, jaké materiály zvolit a na co si dát pozor, aby vám sloužila dlouhá léta.

Sníte o vlastní zahradní sauně? Nechat si postavit saunu na klíč může být poměrně nákladné a stát vás i přes sto tisíc korun. Vyrobit si jednoduchou zahradní saunu svépomocí však zvládne každý trochu zručný domácí kutil. Ušetřit si tím můžete klidně i dvě třetiny nákladů a ještě mít dobrý pocit z dobře odvedené práce. Jen je potřeba vybrat vhodné materiály a při realizaci dát pozor na pár věcí. V článku najdete postup krok za krokem i konkrétní tipy, co vzít do úvahy.

Výběr vhodného místa

Sauna by měla stát na rovném a suchém podkladu. Bude na vašich preferencích, jak daleko chcete mít saunu od domu. Možná blízko, abyste ji měli na dosah (nejen kvůli pohodlí, ale třeba i rozvodům elektřiny, vody apod.). Anebo naopak zvolíte klidné, odlehlejší místo na zahradě s výhledem do zeleně, poblíž bazénu či koupacího jezírka, v němž se budete moct po saunování rovnou ochladit.

Venkovní sauna by se měla nacházet alespoň 2 metry od hranice sousedního pozemku. Jinak budete potřebovat souhlas souseda a stavbu sauny budete muset ohlásit na stavebním úřadě. Jinak na zahradní saunu obvykle není potřeba stavební povolení, má-li velikost do 25 m2. Pro jistotu se však předem informujte na místním stavebním úřadě.

Jak velkou saunu postavit?

Velikost sauny závisí na počtu osob, které ji budou naráz využívat, ale také na tom, zda chcete při saunování jen sedět nebo se i pohodlně položit. Mini varianta pro jednu až dvě osoby může mít půdorys 120 × 150 cm, dostatečně velká sauna pro 4člennou rodinu 200 × 200 cm. Výška stropu postačí 210 cm – vyšší prostory se totiž hůře vytápí.

zahradní domek jako sauna
Na saunu se dá přestavět i zahradní domek, ale budete ho muset zateplit a opatřit parozábranou (foto: Envato)

Finská, parní nebo infračervená sauna?

Než se pustíte do sauny svépomocí, zvažte, jaký typ vlastně bude nejlépe vyhovovat vašim potřebám. Nejběžnější a zároveň nejvhodnější pro stavbu svépomocí je finská sauna. Vytápí se na vyšší teplotu (80–100 °C) a je v ní nízká vlhkost.

Parní sauna vyžaduje výkonný generátor páry, kvalitní odvětrávání a především vodotěsnou úpravu interiéru a odvod kondenzátu.

U infrasauny je sice snadná stavba (není potřeba řešit vytápění ani odvod spalin), ale infra panely mají specifické nároky na elektroinstalaci i rozmístění, a je třeba zajistit důkladnou ochranu před vlhkem.

Saunová kamna

Pro malou saunu do 6 m3 postačí kamna o výkonu 4–6 kW. Pro autentičtější zážitek ze saunování můžete zvolit kamna na dřevo. Pokud máte vlastní dřevo ze zahrady, bude jejich provoz v podstatě zadarmo a navíc ekologický. Při instalaci však musíte dodržet předepsané bezpečnostní vzdálenosti (obvykle se doporučuje 50 cm od hořlavých povrchů) a pravidelně čistit spalinové cesty.

Pro elektrická kamna budete potřebovat přívod elektřiny (ideálně 400 V). Instalace, manipulace i údržba elektrických kamen je jednodušší, ale pokud nemáte elektřinu z vlastní domácí fotovoltaiky, provoz sauny se vám prodraží a nebude ani úplně šetrný k přírodě.

saunová kamna
Měli byste použít speciální saunová kamna – jsou konstruovaná na nepřetržitý provoz při vysokých teplotách a odolná vůči vlhkému prostředí (foto: Envato)

Sauna v garáži, sudu nebo kůlně a vhodné materiály

Konstrukce zahradní sauny by měla být co nejjednodušší, ale zároveň dostatečně odolná vůči vlhkosti a teplu – nejčastěji se používá smrkové nebo borovicové dřevo. Vnitřní obklad by měl být ze dřeva s nízkým obsahem pryskyřice.

Dřevo vytváří v sauně příjemné mikroklima, hezky voní a snadno se s ním při stavbě manipuluje. Dřevěný interiér se rychle prohřeje (i rychle vychladne), ale zároveň nehrozí riziko popálení, protože dřevo nevede teplo.

Na saunu můžete přestavět nebo upravit i stávající objekt na pozemku – třeba nevyužívanou garáž, zahradní domek, kůlnu nebo použít starý sud na víno. Ve všech případech však musíte zajistit dostatečnou izolaci, parozábranu a odvětrávání. Zároveň je nutné ověřit, zda jsou konstrukce odolné vůči horku (včetně oken a dveří), případně zda nejsou chemicky ošetřené nebo napadené plísněmi, aby se při zahřívání do ovzduší neuvolňovaly škodlivé látky.

Zahradní sauna nemusí být jen ze dřeva – může být i zděná, ale pomaleji se nahřívá a nemá takovou schopnost regulovat vlhkost jako dřevo.

Stavba sauny svépomocí krok za krokem

  1. Připravte jednoduché základy ze štěrkového lože, betonových patek nebo dlažby. Hlavně, aby sauna stála na rovném, suchém a odvětraném podkladu.
  2. Rámovou konstrukci (např. z KVH hranolů) si můžete nechat předem nařezat na míru. Obvodové stěny obložte zvenčí palubkami, OSB deskami nebo odolnými obkladovými deskami.
  3. Stěny, strop i podlahu zaizolujte – například pomocí minerální vaty (polystyren se nehodí, protože není odolný vůči vysokým teplotám a také by mohl podpořit kondenzaci vlhkosti v sauně). Zateplením zabráníte únikům tepla, minimalizujete náklady na vytápění a zvýšíte efektivitu samotného saunování.
  4. Z vnitřní strany natáhněte přes izolaci hliníkovou parozábranu, která odolá vysokým teplotám. Spoje přelepte hliníkovou páskou. Parozábrana chrání konstrukci před průnikem vlhkosti, která by jinak mohla zapříčinit vznik plísní nebo hniloby.
  5. Na vnitřní obklad použijte dřevo s nízkým obsahem pryskyřice (např. osiku, olši nebo lípu, případně thermowood – speciálně tepelně upravené borovicové dřevo). Obklad připevněte na rošt, aby vzduch mohl volně cirkulovat.
  6. Větrání je velmi důležité v celém prostoru sauny, a to pro zajištění příjemného klima, i pro zachování dlouhé životnosti použitých materiálů. Přívodní otvor pro čerstvý vzduch udělejte nízko nad zemí v blízkosti budoucích kamen; odvodní otvor zase u stropu na protilehlé straně.
  7. Saunová kamna nainstalujte na vhodný nehořlavý podklad (např. z dlaždic nebo betonu) a v bezpečné vzdálenosti od stěn – u elektrických kamen alespoň 5–10 cm, u kamen na dřevo 30–50 cm, pokud v návodu není uvedeno jinak. Strop nad horní hranou kamen by měl být minimálně 120 cm.
  8. Teď už zbývá jen saunu vybavit lavicemi z hladkého dřeva (např. lípa nebo osika), osvětlením, případně dalšími doplňky a máte hotovo!
vybavení sauny
Lavice do sauny můžete umístit do dvou úrovní od země – na těch výše bude větší teplo (foto: Envato)

Sauna svépomocí je radost i výzva

Na zahradní saunu postavenou vlastníma rukama můžete být právem pyšní. Nejen proto, že díky ní ušetříte nemalé peníze, ale i proto, že jste dokončili vlastní dílo – třeba ne úplně dokonalé, možná trošku křivé, možná poskládané z různých zbytkových materiálů, ale rozhodně originální a především účelné.

Možná, že se pěkně zapotíte už při samotné stavbě a nebudete muset ani čekat na spuštění provozu. Ale nemusíte se cítit méněcenní, ani když si na vlastní budování od základů netroufnete. Klidně můžete zvolit i prefabrikované řešení – vlastně takovou saunovou stavebnici, kterou „jen“ smontujete dohromady. I takové řešení je stále poměrně levné. Anebo klidně nechte celou stavbu na profesionálech – mnohým to za ty ušetřené nervy a jistý kvalitní výsledek stojí. Ať už se rozhodnete pro jakoukoliv cestu, na konci se budete moci odměnit relaxováním ve vlastní sauně.

Zdroje:
architecturaldigest.com
ČNS 06 1008
FSV.cvut.cz
SZU.cz

Nejbližší akce

Všechny akce
Deset důležitých faktorů, které byste měli zvážit před pořízením fotovoltaiky (zdroj: Daniele La Rosa Messina, Unsplash)

Desatero pro fotovoltaiku

Na co si dát pozor

Nejnovější články

Všechny články
Střecha foto: Freepik

Desatero o střeše

Více informací

Spolupracujeme