Přeskočit na obsah
Stavba a bydlení

Advent 2025: letos v klidu a bez zbytečného utrácení

Eva Lázoková
Redakce
25. 11. 2025
advent 2025
Neblázněte a nepřepínejte se! Advent má být časem úklidu tak maximálně ve vlastním nitru (foto: Envato)
Advent nemusí být obdobím shonu a stresu. Objevte jednoduché tipy, jak prožít předvánoční období klidněji, s nižšími výdaji, zato radostněji a ve větší pohodě.

Tradiční období klidného rozjímání a střídmosti se změnilo v předvánoční šílenství, kdy je nutné vyplenit obchody, vycídit domácnost a dohnat pracovní resty za celý rok. Není divu, že se stále více lidí na Vánoce netěší – je to pro ně totiž období plné stresu, spěchu a často vysokých finančních výdajů.

Kdy letos začíná advent?

V letošním roce připadá první adventní neděle (tzv. Železná) na 30. listopadu 2025. Poslední adventní neděle (Zlatá) bude 21. prosince. 

Adventní tradice se postavily na hlavu

Také ve vás pohled na první čokoládové Santa Clause v obchodech (už někdy koncem září) vyvolává paniku? A co teprve chvíle, když se supermarkety ozdobí vánočními světly a začnou hrát koledy? Nejeden člověk si v takové chvíli řekne: „Kéž už by bylo po Vánocích!“

Ale to je přeci hrozná škoda! Vzpomínáte, jak jste si svátky a těšení na ně užívali jako děti? Zkuste v sobě vykřesat jiskřičku dětské radosti i původní smysl adventu a nadcházejících Vánoc – nebo ještě starších tradic. A zbavit se nánosů moderní komerce, která na všechno nalepila cenovky.

Advent se slaví zhruba od 4. století jako duchovní příprava před Vánocemi. Původně trval i déle, ale postupem času se ustálil na čtyři adventní neděle a tradiční zapalování svící, které symbolizují naději a světlo v temném období roku. Smyslem tohoto období je zklidnění, obrácení pozornosti dovnitř a čekání na znovuzrození.

Vůbec nemusíte být nijak křesťansky založení – v úplně stejném duchu se nesly i přípravy na pohanský Slunovrat. Žádný shon, ale usebrání, trocha ticha a postupné naladění se na nadcházející návrat světla.

zimní procházka
Sníh nejspíš nebude, ale i tak může mít adventní procházka v přírodě své kouzlo. Tip: Vezměte si s sebou do termosky svařené víno nebo horký mošt (foto: Envato)

Přípravy plánujte a dávkujte

Promyslete si předem, co musíte do Vánoc stihnout. A co nemusíte, ale chtěli byste. A co nechcete, nemusíte, ale jen máte pocit, „že se to tak prostě má dělat“ (třeba kompletní úklid celého domu včetně mytí oken v mrazech).

Co se úklidu týče, pokud už musí být, určitě negruntujte vše najednou – vyhraďte si třeba na každý den 15 minut, kdy uděláte jeden úkon: otřete prach z hůře dostupných míst, vyleštíte zrcadlo nebo vymyjete a uklidíte jednu skříňku či zásuvku atd.

To, co můžete, „outsourcujte“ – pozvěte si někoho na úklid nebo na umytí oken, nechte si dovézt nákupy nebo napéct kvalitní cukroví, pokud vás přípravy netěší. Vůbec to není žádná ostuda, ale naopak dobře investované peníze: do času, který můžete věnovat tomu, co je pro vás opravdu důležité.

Nepodléhejte nákupní horečce

Předvánoční výprodeje jsou past! Stejně jako tuny svátečního zboží, které nám obchody servírují už několik měsíců před Vánoci. Kupte jen to, co skutečně potřebujete a spotřebujete.

Také se snažte vyvarovat nákupu nesmyslů, když někomu narychlo potřebujete vybrat vánoční dárek a nevíte co. Zkuste se v rodině domluvit na rozumném obdarovávání – nastavte si společně finanční limit, nebo se třeba domluvte, že uděláte losování, při němž si každý „vytáhne“ jméno toho, koho letos obdaruje. Nemusíte tak vymýšlet 20 dárků pro příbuzné, ale jen jeden.

Tip

Chcete darovat něco smysluplného? Přečtěte si naše tipy na vánoční dárky, které mají přidanou hodnotu, a přitom nestojí majlant.

Žádné hodiny s jelenem nebo kousavý svetr s šíleným vánočním motivem! Pokud si nejste jistí, co udělá obdarovanému radost, preferujte zážitkové dárky (poukaz do oblíbené restaurace, wellness, na nějaký kurz apod.) nebo takové, které se dají „spotřebovat“ – žádné dekorace nebo zbytečné spotřebiče, na něž bude jen sedat prach.

kurz vaření
Nekupujte nesmysly! Darujte raději zážitek a nemusí to být žádný adrenalin. Zážitkový kurz vaření potěší ženy i muže nejrůznějšího věku (foto: Envato)

Vytvořte si vlastní adventní rituály

Během adventu nemusíte zapalovat svíčky ani dodržovat žádné náboženské rituály. Zkuste si však přese všechen shon najít každý den pár minut pro sebe (a nemyslet přitom na to, co všechno pak ještě musíte stihnout). Pár minut relaxujte nebo meditujte, pořiďte si třeba čajový (nebo pivní!) adventní kalendář a každý den si poseďte u dobrého šálku nebo si přidávejte do kávy nějaký voňavý sirup či koření.

Ujídejte cukroví, protože nejpozději 25. prosince už ho stejně nikdo nebude chtít ani vidět. Nebo se běžte na chvíli projít – do přírody nebo vánočně nazdobeným městem, aniž by vás to hnalo po obchodech. Dopřejte si pár stránek oblíbené knihy.

Zkrátka: pokuste se naladit svátečně a pohodově, aspoň na chvilku. Zajděte si na koncert, na dobrou večeři, na masáž nebo si jen objednejte domů pizzu a podívejte se na nějakou vánoční klasiku či cokoliv dle vlastních preferencí.

Tipy na malé adventní výzvy

  • 1. týden: Zkuste menší digitální „detox“. Nekažte si náladu špatnými zprávami ani prohlížením fotek všech těch napečených perníčků a dokonale ručně zabalených dárků. Telefon odložte alespoň při jídle a večer hodinu před ulehnutím do postele. Modré světlo narušuje náš cirkadiánní rytmus, takže bez něj se vám bude daleko lépe spát. A když budete dobře odpočinutí, budete mít hned lepší náladu a lépe zvládnete všechna úskalí předvánočního maratonu.
  • 2. týden: Na konci dne si vždy vybavte alespoň jednu pozitivní věc, která se vám stala. Může to být klidně maličkost jako třeba dobrý oběd, hezké počasí nebo to, že vám někdo v obchodě podržel dveře. Určitě to bude přínosnější, než si pořád promítat v hlavě, co všechno nestíháte a nezvládáte. A když máte pocit, že se vám nic hezkého neděje, tak si prostě takové pěkné chvilky záměrně vytvořte!
  • 3. týden: Napište někomu, koho máte rádi, ale dlouho jste se mu neozvali. Mohou to být třeba vzdálenější příbuzní, bývalí kolegové z práce nebo přátelé z dětství. Možná se vám podaří navázat tam, kde jste kdysi přestali, zavzpomínáte na „staré dobré časy“ nebo zkrátka aspoň jen vykouknete ze své běžné „sociální bubliny“ a získáte trochu jiný pohled na svět.
  • 4. týden: Naordinujte si denně alespoň 10 minut klidu. Jen tak seďte nebo se klidně položte a zkuste na nic nemyslet. Je to opravdu těžké, ale nesmírně prospěšné! Nebo si krátce zacvičte – protáhněte ztuhlá záda, třeba i jednoduchou automasáží krku, ramen nebo chodidel.
večerní odpočinek
Najděte si denně pár minut na jakoukoliv relaxaci. Důležité je na chvíli „vypnout hlavu“ a uvolnit napětí (foto: Envato)

Klidný advent nemusí být oxymorón

I když se zvýšenému tempu a určité míře stresu před koncem roku nejspíš úplně nevyhnete, advent si můžete alespoň trochu užít. Zkuste na sebe neklást přehnané nároky a nelpět na zvyklostech, které vám nic nepřinášejí.

Ať už „oprášíte“ některé dávné tradice, které vedou k zastavení, návratu k sobě, dobročinnosti a pečování o mezilidské vztahy, nebo si vymyslíte svoje vlastní, které zdánlivě nebudou mít s adventem nic společného, důležité je jediné: aby vám dávaly smysl a přinášely klid.

Účel adventu nikdy nebyl hromadit ani uklízet (leda ve vlastním nitru), ale připravit se na návrat světla a prozářit temnotu. Na to nepotřebujete plnou spíž, drahé dárky ani 12 druhů domácího cukroví.

Zdroj: autorský text

Nejbližší akce

Všechny akce
Deset důležitých faktorů, které byste měli zvážit před pořízením fotovoltaiky (zdroj: Daniele La Rosa Messina, Unsplash)

Desatero pro fotovoltaiku

Na co si dát pozor

Nejnovější články

Všechny články
Střecha foto: Freepik

Desatero o střeše

Více informací

Spolupracujeme